Die kalte Jahreszeit hat euch fest im Griff, und ihr sucht nach einem natürlichen Mittel gegen Erkältungen? Dieser Ingwer-Zitronen-Booster bringt nicht nur wohltuende Wärme in eure Tasse, sondern stärkt auch eure Abwehrkräfte mit einer Extraportion Vitaminen und entzündungshemmenden Inhaltsstoffen.
Wohltuende Power für den Winter: Euer Ingwer-Zitronen-Booster
Ihr habt keine Lust mehr auf den immergleichen Tee zur Erkältungszeit? Unser Ingwer-Zitronen-Booster hat viel mehr zu bieten – er ist eine kleine Wellness-Kur in der Tasse. Gönnt euch diese gesunde Wohltat und lasst euch vom frischen Geschmack und den positiven Effekten überzeugen. Egal, ob zur Vorbeugung, bei den ersten Anzeichen einer Erkältung oder einfach nur so: Mit diesem Getränk seid ihr bestens gerüstet für jede Wetterlage.
Anleitung für Ingwer-Zitronen-Booster
1. Erhitzt das Wasser in einem Wasserkocher auf ungefähr 75 Grad. Es sollte auf gar keinen Fall kochen, da ansonsten die wertvollen Inhaltsstoffe verloren gehen!
2. Schält den frischen Ingwer und schneidet ihn in dünne Scheiben. Alternativ könnt ihr ihn auch grob reiben, um das Aroma zu intensivieren. Gebt die Stücke zusammen mit Zitronensaft in ein hohes Glas oder in eine Tasse.
3. Den Kurkuma sowie etwas Honig hinzugeben. Alles mit dem heißen Wasser aufgießen und umrühren.
4. Fügt zudem eine Prise schwarzen Pfeffer hinzu, um die Wirkung des Kurkumas zu verstärken. Wer es besonders wärmend mag, kann mit einer Zimtstange oder einer Prise Cayennepfeffer experimentieren.
5. Genießt euer Heißgetränk am besten sofort, solange es noch dampft. Perfekt geeignet, um euch von innen zu wärmen und dabei eure Gesundheit zu unterstützen!
Bilder: Canva / Shutterstock
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