Du weißt nicht, was du essen sollst? Dir fehlt Abwechslung auf dem Teller? Du würdest gern ein bestimmtes Ernährungskonzept verfolgen, weißt aber nicht wie? Für all diese Fälle hat Lidl jetzt eine Lösung entwickelt. Der Lidl Wochenplan bietet dir einen auf deine Vorlieben abgestimmten Essensplan, inklusive Einkaufslisten und jeder Menge Möglichkeiten.
Individuell auf dich zugeschnitten: Der Lidl Wochenplan
Wenn du dich vom Aufwand der Essensplanung für die Woche befreien möchtest, solltest du einmal den Lidl Wochenplan ausprobieren. Damit hast du dann nämlich einen detaillierte Rezepte-Liste für Frühstück, Snack, Mittag- und Abendessen. Du bekommst aber nicht nur die verschiedenen Kochanleitungen, sondern auch noch die passende Einkaufsliste je Gericht. Darüber hinaus erhältst du immer auch eine Angabe zur Zubereitungszeit sowie eine Nährwertübersicht, die es dir erleichtert, den Überblick über Kalorien und Co. zu behalten.
Wie aber kommt die Zusammenstellung der Rezept zustande? In mehreren Schritten kannst du angeben, welche Präferenzen du hast und welche Ziele du mit der Aufstellung des Essensplans verfolgst. Suchst du Inspiration oder möchtest du eventuell deine Ernährung umstellenund ein wenig Gewicht verlieren? Bei Bedarf wird dir sogar ein Kalorienbedarfsrechner gestellt. Außerdem kannst du natürlich noch angeben, ob du dich fleischlos ernährst oder nicht oder welche Lebensmittel du magst und welche nicht. Anschließend werden dir einige Beispielgerichte vorgestellt, die du bewerten kannst. Auf dieser Grundlage wird dann dein individueller Wochenplan erstellt. Sollte dann dennoch eine Speise dabei sein, die dir nicht gefällt, kannst du diese ganz einfach austauschen.
Fertige Essenspläne: Schnell und einfach durch die Woche
Darüber hinaus gibt es bereits fertige Pläne mit Einkaufslisten für alle benötigten Zutaten. Wie wäre es mit dem Fitness-Plan, der dich bei deinem sportlichen Alltag mit gesunden und proteinreichen Mahlzeiten unterstützt? Vielleicht ist aber auch der Günstige Plan etwas, wonach du schon länger gesucht hast. Er zeigt, dass Low Budget und eine abwechslungsreiche Ernährung wunderbar zueinander passen. Wenn du hingegen eine vollgepackte Woche und wenig Zeit hast, ist der Schnelle Plan etwas für dich. Hier dauert kein Gericht länger als 35 Minuten in der Zubereitung, ist aber genauso lecker wie die anderen. Probier es doch einmal aus!
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