Es ist heiß, wir schwitzen und nichts will uns so richtig Abkühlung verschaffen. Zu alledem haben wir jetzt auch noch Hunger, aber heißes Essen oder gar lange Kochen kommt nicht infrage? Dann haben wir hier 5 leckere Rezepte und Drinks, die schnell und einfach zuzubereiten und lecker sind und euch obendrauf noch erfrischen!
Iced Cold Brew Latte
Kalter Kaffee kann auch lecker sein! Der Cold Brew ist ein kalt aufgegossener/gebrühter Kaffee. Schonend zubereitet und mit Eiswürfeln und eurer Lieblingsmilch aufgegossen, ist er die perfekte koffeeinhaltige Erfrischung für heiße Sommertage!
Quinoa Bowl Rezept
Quinoa ist reich an guten Ballaststoffen, gut für den Magen und lecker. Zusammen mit Gemüse, Tofu, Lachs oder Hähnchen ergibt das eine erfrischende Sommermahlzeit, die man eigentlich am liebsten jeden Tag essen möchte!
Nudelsalat mit Pesto
Es ist warm und es muss schnell gehen? Einfach Nudeln kochen, Tomaten würfeln, Rucola waschen und mit grünem Pesto mischen! Fertig ist der kalte Nudelsalat für heiße Tage! Nudelsalate im Sommer sind einfach immer eine gute Idee!
Wassermelonen Smoothie
Nichts ist erfrischender als die Wassermelone. Der süße Geschmack im Sommer ist fast schon Pflicht. Wir verraten euch, wie ihr mit nur wenigen Zutaten schnell und einfach einen unglaublich leckeren Wassermelonen Smoothie zubereitet.
Veganes Mango Eis mit Kokos
Eis muss man nicht unbedingt kaufen. Eine kalorienarme Variante voller Vitamine und dem puren Geschmack des Sommers ist das selbst gemachte vegane Mango-Eis mit Kokosmilch!Bilder: Canva
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