Ob also Unterstützung eines sportlichen Lebensstils, nach einem ausgiebigen Abend mit Freunden oder zu Gunsten der allgemeinen Gesundheit, kann sich der Griff zu Elektrolyten positiv auf den Körper auswirken. In diesem Beitrag geben wir euch eine Übersicht zu den gesundheitlichen Vorteilen von Elektrolyten und verraten euch, in welchen Einzelhandelsgeschäften diese erhältlich sind.
Elektrolyte: Das sind die gesundheitlichen Vorteile
Elektrolyte sind Mineralstoffe, die für verschiedene Stoffwechselvorgänge im Körper essenziell sind. Die wertvollen Mineralien können sich insbesondere auf den Wasserhaushalt im menschlichen Körper positiv auswirken und bieten folgende Vorteile:
- Unterstützung der Ausdauerleistung: Beim Schwitzen verliert der Körper nicht nur Wasser, sondern auch wichtige Mineralien. Die Aufnahme von Elektrolyten kann eine Mangelerscheinung von Hauptmineralien wie etwa Calcium und Magnesium somit wieder ausgleichen.
- gegen den Kater: Alkohol entzieht dem Körper Wasser. Durch die Aufnahme von Elektrolyten könnt ihr einem Kater optimal entgegenwirken.
- Bei Erbrechen und Durchfall verliert der Körper wichtige Mineralien, die durch die Aufnahme von Elektrolyten wieder hinzugefügt werden können.
Wo kann man Elektrolyte kaufen?
Elektrolyte sind in verschiedenen Variationen und Geschmäckern erhältlich und können in Form von Pulver, Drinks oder Tabletten eingenommen werden. Für die richtige Mengenaufnahme sollte ihr euch nach der jeweiligen Verpackungsanleitung richten.
In diesen Einzelhandelsgeschäften könnt ihr Elektrolyte kaufen:
- dm
- Rossmann
- Müller
- in ausgewählten Apotheken
- Edeka
- Rewe
- Kaufland
Solltet ihr Elektrolyte noch in weiteren Geschäften entdecken, könnt ihr uns gerne eine Mail an magazin@kaufda.de schreiben, wir ergänzen die Liste dementsprechend.
Bildquelle: Canva
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